אימון כושר הינו טרנד חזק בשנים האחרונות, כאשר כל הסלבריטאים והפנים הפופולאריים כוללים את זה בשגרה שלהם. בעקבותיהם ואחרי אורח החיים שלו, כולם רוצים להוסיף חדר כושר כשגרה יומית להשתלב בו. להיות במגמה שמשפיעה על כל אורח החיים שלך כולל תזונה, לוח זמנים, שינויים גופניים וכל כך הרבה שצריך להתמודד איתו .
אחד מהם הוא בגדי הכושר שלך, מראה האימון חשוב ביותר! מכיוון שזה כל כך חשוב למתאמנות רבות, אפילו חנויות ומותגים מקוונים של בגדי ספורט עובדים כדי להביא את הגלאם לחדר הכושר.
הנה כמה טיפים פשוטים כדי לשפר את סגנון הכושר שלך:
- הבסיס
את אף פעם לא יכולה לקבל תלבושות קצרות אם אתה יודעת לא איך להשתמש בבסיס. את יכולה לקבל התאמה של טייצים עם כמעט כל טופ וחזייה, זה ללא ספק יהיה להיט. באופן דומה, עם חזיית הספורט, היא מתאימה כמעט לכל חלק תחתון שבבעלותך, את יכולה ללבוש גופיית ספורט עם חזיית ספורט, זה עובד מצוין לאימון שרירי בטן או פלג גוף עליון.
דבר אחד בעת ההתאמות שאת צריכה להיזהר לגביו הוא הסדר יום שלך. את צריכה להיות מודעת לשגרה של היום כדי לדעת שעשית את הבחירה הנכונה עבור הזמן הנכון. מכיוון שהתכונה החשובה ביותר של בגדי אימון צריכה להיות השימושיות שלהם.
לדוגמה, אם את עושה אימון ירכיים, לכו על מכנסיים קצרים, אבל שימו לב למותניים, עבור חזיות ספורט שרירי בטן יעשו את הטוב ביותר.
- פלטת צבעים
לכל מקום יש מצב רוח, וזה בא לידי ביטוי בפלטת צבעים מסוימת. חדר הכושר עוסק יותר בגוונים בסיסיים וחזקים, בדומה לדוגמאות. צריך לתת לבסיס התלבושת שלך צבע בסיסי. תנו לייק אם אתם עם טייצים בעלי מותניים גבוהות וחולצות קרופ, לכו על גוון כהה עם טייץ בהיר יותר לחלק העליון. בעיקר אנחנו יוצרים זוג עם כיסוי תחתון לחצי הגדול יותר של הגוף שלנו. הסיבה לכך היא שאבטחת המותניים שלך במותניים גבוהות היא די חשובה וגם תומכת בשרירי הבטן שלך, ונותנת לך צורה טובה יותר. לפיכך בחרי גוונים כהים יותר עבור החלק התחתון שאת קונה ויהיה לך מגוון רחב יותר תמיד.
- ההתאמה
שימו לב לגודל ולהתאמה בהתאם לגוף שלכם. אחת התפיסות הפגומות ביותר לגבי בגדי ספורט לנשים היא שהם אמורים להיות הדוקים. ובכן, זו רק הצהרה שקרית אבל יכולה אפילו להזיק לך במובנים רבים. בגדי יוגה כושר או ביגוד אקטיבי או כל ציוד אימון בטוח צריך להיות מתאים אבל לא בהכרח צמוד. לכל אחד מהם יש את התועלת שלו ולכן צריך להקפיד על הגודל וההתאמה. רוב בגדי הכושר נועדו לתמוך בשרירים שלך, ובכך להתאים לך את העור, אחרים מעט רפויים כדי לתת לעור לנשום ולהעביר את האוויר. כמו כן, כל פריט לבוש מעוצב כך שיתאים באופן, אחרת לעולם לא יתאים לגוף. כדי להשתמש בו בצורה הנכונה ולהוציא את המראה המושלם, חשוב שתדעו את המידה ותבחרו את ההתאמה הנכונה.
- תהיי את
כל סגנון שמוציא את האישיות שלך הוא הסגנון הטוב ביותר. את לא צריכה להיות עוד אדם בקהל, מכיוון שאת והבחירות שלך ייחודיות. את אמורה לבלוט, אז למה להשתלב? אתה מכיר את כל חלק ואיך לבחור אותם, עכשיו את יכולהג להביא את המהות שלך בתלבושת שלך, וזה המראה הכי טוב שאת יכולה לשאת!
